1.菊花梨子茶
清肝明目,滋润肺燥
茶材:菊花25朵,鸭梨1个,冰糖、枸杞各适量
泡法:
1.菊花洗净,放入砂锅中,大火煮沸加盖焖5分钟
2.鸭梨切片,同冰糖、枸杞一同放入菊花水中,大火煮开后转小火再煮半个小时即可。
饮法:每天饮用1-2次
茶疗功效:
菊花性微寒,具有清肝明目、清热解毒的功效,适用于风热感冒、发热咳嗽、目赤昏花等;枸杞具有滋养功效,能补益精气,适用于头晕目眩、失眠多梦、腰酸等。
2.玫瑰普洱茶
理气健脾
茶材:普洱茶、玫瑰各3克
泡法:
1.取普洱茶放入盖碗内,注入沸水,浸没茶叶,然后快速将茶水倒出以醒茶。
2.往盖碗内重新注入沸水,放入玫瑰花,待茶香和花香扑鼻而来时即可饮用。
3.或者将普洱茶和玫瑰花一起放入茶碗内,用沸水过滤后再注入沸水冲泡,然后品茶闻香。
饮法:代茶频饮
茶疗功效
玫瑰花具有理气的功效,能调节肝肾功能,行气活血,解郁提神,安神助眠,搭配普洱茶具有疏解胸闷的功效,适合夏日肝火旺盛、脾运不健者饮用。
3 麦芽红茶
健胃消食
茶材: 麦芽25克,红茶1克
泡法:麦芽洗净,用水煮沸5分钟后,趁热加入红茶,煮5分钟后取汁即成。
饮法:每日一剂,分2-3次煎服
茶疗功效:
麦芽是消食类中药,能健胃消食,尤其利于淀粉性质食物消化,可用于小儿积食,食后腹胀;红茶具有养胃暖胃的功效,但是,孩子饮用不宜太浓,淡茶即可。此茶适合症见消化不良的儿童饮用。
注意事项:变质麦芽有毒,选购时一定要注意辨认。
4 桂花茶
缓解感冒咳嗽
茶材:干桂花5克,冰糖适量
泡法:
1.干桂花用清水冲洗干净,沥干。
2.将沥干的桂花放入杯中,加入200毫升沸水冲泡。
3. 5分钟后依个人口味调入适量冰糖即可。
饮法:代茶饮用,每日数次。
茶疗功效
桂花味辛,性温,能祛风除湿、化痰平喘,可用于感冒咳嗽,缓解气喘、牙痛、腹痛等。
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